{"id":4055,"date":"2019-02-14T15:20:00","date_gmt":"2019-02-14T18:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tdecopia.lxh.cl\/?p=4055"},"modified":"2020-01-29T15:22:36","modified_gmt":"2020-01-29T18:22:36","slug":"biobio-mesa-de-salud-mental-en-emergencias-y-desastres-entrego-recomendaciones-a-la-poblacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tdecopia.lxh.cl\/?p=4055","title":{"rendered":"B\u00edobio: Mesa de Salud Mental en emergencias y desastres entreg\u00f3 recomendaciones a la poblaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n
\"\"\/<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Concepci\u00f3n.-\u00a0<\/strong><\/em>En dependencias de la SEREMI de Salud del Biob\u00edo sesion\u00f3 la Mesa de Salud Mental en Emergencias y Desastres, donde participaron especialistas de la Autoridad Sanitaria, de los servicios de Salud de Concepci\u00f3n y de Talcahuano, Junaeb Biob\u00edo, Programa de Apoyo a V\u00edctimas de la subsecretar\u00eda de Prevenci\u00f3n del Delito, Universidad de Las Am\u00e9ricas, Fundaci\u00f3n Alto R\u00edo y Fundaci\u00f3n Tierra de Esperanza, con el objetivo de evaluar tanto las iniciativas ejecutadas a la fecha, como los cursos de acci\u00f3n futuros en contexto de los incendios forestales que afectan a la zona y de otras emergencias.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa Mesa de Salud Mental permite desarrollar estrategias conjuntas en materia de salud mental a objeto de seguir enfrentando la emergencia, entendiendo que \u00e9stas producen un estr\u00e9s importante en la poblaci\u00f3n, generando respuestas emocionales en las personas, que son esperables y normales, y las que tienden a recuperarse espont\u00e1neamente en el curso de d\u00edas o semanas<\/em>\u201d, se\u00f1al\u00f3 el Seremi de Salud del Biob\u00edo, H\u00e9ctor Mu\u00f1oz.<\/p>\n\n\n\n

En ese contexto, se encuentra activo un equipo de salud mental del Servicio Salud Concepci\u00f3n y desplegado en Penco, una Unidad M\u00f3vil de Salud Mental del SS Talcahuano, la que ya hab\u00eda atendido al 13 de febrero un total de 29 personas.<\/p>\n\n\n\n

Consejos de Salud Mental ante un incendio forestal<\/strong><\/em>
Ante un incendio forestal en particular o una emergencia en general, las manifestaciones esperables en adultos dicen relaci\u00f3n con nerviosismo, angustia, culpar a los dem\u00e1s, tristeza y\/o llanto, impotencia, insomnio, irritabilidad, disminuci\u00f3n de la capacidad de trabajo, crisis de p\u00e1nico, entre otras reacciones.<\/p>\n\n\n\n

Para cuidar la salud mental, las personas pueden:
\u2192 Participar de la comunidad, ayudar a proteger a personas o segmentos m\u00e1s vulnerables.
\u2192 Buscar compa\u00f1\u00eda y compartir los sentimientos y pensamientos, escuchar y ayudar a otras personas en su misma situaci\u00f3n.
\u2192 Darse permiso para sentirse afectado.
\u2192 Realizar ejercicios de relajaci\u00f3n y respiraci\u00f3n.
\u2192 Estructurar el tiempo y mantenerse ocupado.
\u2192 Eeiniciar las actividades habituales lo antes posible.
\u2192 Hacer cosas que lo hagan sentirse bien, \u00fatil y solidario.
\u2192 Descansar lo suficiente, intentar comer bien y regularmente.
\u2192 Evitar la exposici\u00f3n a noticias reiteradas sobre la emergencia.
\u2192 No evadir el sufrimiento.
\u2192 No automedicarse.<\/p>\n\n\n\n

\u201cCuando las manifestaciones son muy intensas o se prolongan en el tiempo es importante recurrir a los recintos de salud por ayuda, ya que dichas reacciones pueden afectar la cotidianeidad y la convivencia con los dem\u00e1s<\/em>\u201d, agreg\u00f3 la autoridad sanitaria.<\/p>\n\n\n\n

En el caso de los ni\u00f1os, lo m\u00e1s importante es contar con cercan\u00eda f\u00edsica y afectiva de su cuidador o adulto significativo; entender que las conductas de miedo, irritabilidad, alteraciones del sue\u00f1o o no querer separase de los adultos son reacciones normales en estos casos e ir\u00e1n desapareciendo con el tiempo; y que retomar gradualmente la rutina ayuda a los ni\u00f1os a sentirse seguros.<\/p>\n\n\n\n

Otros consejos en este segmento etario dicen relaci\u00f3n con ayudarlos a recuperar la rutina del juego, facilitando la expresi\u00f3n de lo vivido. Tambi\u00e9n es importante en el contexto de la emergencia resguardar la salud mental de trabajadores asistenciales, debido a que trabajar con personas que se encuentran en situaciones de tristeza y desesperaci\u00f3n producto de un desastre puede ser estresante.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSe pueden evitar da\u00f1os a la salud mental con simples medidas como caminar 15 minutos en alg\u00fan momento de pausa; beber abundante l\u00edquido, evitando el exceso de cafe\u00edna y alcohol; conocer los l\u00edmites individuales, tom\u00e1ndose un momento para descansar; dejar tiempo para conversar con la familia y amigos; no dudar en pedir ayuda o consejo, y tratar de equilibrar las demandas del trabajo en la emergencia y las necesidades propias y de la familia<\/em>\u201d, se\u00f1al\u00f3 la encargada de Salud Mental de la SEREMI de Salud, Andrea Salgado.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEn caso de habilitarse albergues, lo importante es proteger y no descuidar a ni\u00f1os (as), personas mayores y personas en situaci\u00f3n de discapacidad; participar en la organizaci\u00f3n y funcionamiento del albergue, buscar compa\u00f1\u00eda para compartir experiencias y hablar, apoyar en las tareas de recuperaci\u00f3n, organizar y participar de actividades recreativas, no evadir el dolor o sufrimiento con drogas, alcohol o automedicaci\u00f3n<\/em>\u201d, agreg\u00f3 Salgado.<\/p>\n\n\n\n

Respecto al proceso posterior a la emergencia, cuyas reacciones muchas veces se invisibilizan producto de la rutina, es importante tener en consideraci\u00f3n que las atenciones en salud pueden darse en una fecha muy posterior a una emergencia, donde pueden aparecer s\u00edntomas, como tener problemas de alimentaci\u00f3n, de sue\u00f1o, sobre reaccionar ante una noticia u otros est\u00edmulos. \u00abPara estos casos, se encuentran disponibles equipos de salud y especializados para aportar en orientar a la poblaci\u00f3n y reducir los miedos o incertidumbre\u00bb, dijo Claudio Guerrero Bol\u00edvar, Integrante de la Mesa de Salud Mental en Emergencias y Desastres y Coordinador Nacional de la Unidad de Gesti\u00f3n del Riesgo de Desastres de la Fundaci\u00f3n Tierra Esperanza.<\/p>\n\n\n\n

La red de atenci\u00f3n de la regi\u00f3n se encuentra capacitada en primera respuesta y dentro de las pr\u00f3ximas iniciativas de la mesa est\u00e1 el rotar la muestra \u201cLa Tierra del Biob\u00edo habla\u201d en comunas donde se produjeron incendios forestales, as\u00ed como replicar la metodolog\u00eda de Primeros Auxilios Psicol\u00f3gicos en comunas afectadas.<\/p>\n

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